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Mindfulness - Presencial Home (Por Zoom)

Mindfulness es una práctica integral de vida que une el cuerpo, la mente y el espíritu. Esta nos permite relacionarnos de una manera más asertiva y clara con nuestras experiencias de vida. Mindfulness permite alcanzar una consciencia superior de nuestros pensamientos, emociones, actitudes, comportamientos y acciones en nuestro diario vivir.

Destacado 5(300 Calificaciones)
300 Estudiantes inscriptos
Última vez actualizado Wed, 12-Jun-2024
Certificado Por:

Dirigido a
  • Todas aquellas personas que deseen obtener herramientas (gestión de emociones y relajación) para actuar de forma eficiente generar dentro del área laboral y personal.

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Descripción

OBJETIVOS

● Conocer los principios básicos de la práctica de Mindfulness, los beneficios de la misma y las actitudes que desarrollamos al practicarlo.

● Aprender identificar el estrés y generar estrategias para poder gestionarlo.

● Gestionar los pensamientos y las emociones.

● Desarrollar un diálogo interno autocompasivo.

Incluye:
  • Duración: 3 meses
  • Acceso en móviles y tv
  • 1+4=?
Currículo para este curso
00:00:00 Horas
PROGRAMA
  • Psicología positiva. Uno de los propósitos de la Psicología Positiva consiste en sentar las bases de una ciencia de la felicidad. 00:00:00
  • Pranayama: técnicas de Respiración. La respiración es un acto puramente involuntario, por ello nos interesa trabajarlo desde la conciencia, para ganar concentración y calmar y preparar la mente. 00:00:00
  • Mejora la memoria y estimula el rendimiento PSICO-MENTAL-EMOCIONAL. 00:00:00
  • Atención plena: técnicas – beneficios. 00:00:00
  • La atención plena será el fundamento básico, de modo que, potenciando actitudes de plena consciencia y autocontrol, podamos capacitarnos fortalezas personales que constituyen los rasgos positivos. 00:00:00
  • Trabajaremos con las Fortalezas personales, aspectos de la psicología positiva y la potencialidad sana del individuo. 00:00:00
  • Sabiduría y Conocimiento (Creatividad, Curiosidad, Apertura mental, Amor por el aprendizaje, Perspectiva). 00:00:00
  • Coraje (Valentía, Perseverancia, Integridad, Vitalidad). 00:00:00
  • Humanidad (Amor, Amabilidad, Inteligencia social). 00:00:00
  • Justicia (Civismo, Sentido de la justicia, Liderazgo). 00:00:00
  • Moderación (Capacidad de perdonar, Modestia, Prudencia, Autocontrol). 00:00:00
  • Trascendencia (Apreciación de la belleza, Gratitud, Esperanza, Sentido del humor, Espiritualidad). 00:00:00
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Actualizado Wed, 12-Jun-2024
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Actualizado Wed, 13-Dec-2023
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Actualizado Thu, 30-May-2024
5 0
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Actualizado Wed, 29-May-2024
5 0
Comentarios de estudiantes
5
Calificación promedio
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Comentarios
  • Sun, 03-Sep-2023
    Devoraa Marquillas
  • Sun, 11-Jun-2023
    Diegonancho q
    Recomendaría este curso a todos
  • Fri, 10-Nov-2023
    Alan Daniel Irala
    Una gran experiencia educativa
  • Thu, 17-Aug-2023
    Milagros Merlo
    Lo volvería a hacer sin dudarlo
  • Mon, 20-Mar-2023
    Julio Reyes
  • Tue, 14-Nov-2023
    Anna Brutti
    Aprendí mucho con este curso
  • Wed, 10-May-2023
    Adrián López López
  • Fri, 27-Oct-2023
    axel prestano
    Una gran inversión de tiempo
  • Thu, 14-Sep-2023
    Ali Marce Farias
    No podría estar más satisfecho
  • Tue, 19-Sep-2023
    María elizabeth Quintana
    ¡Me encantó el curso!
  • Sat, 18-Feb-2023
    Macarena belen mondino
  • Sun, 05-Mar-2023
    MARIA CECILIA BRIA
    Recomendaría este curso a todos
  • Wed, 22-Feb-2023
    Lucas Poos
  • Wed, 08-Nov-2023
    Carlos Avalos
    Lo volvería a hacer sin dudarlo
  • Thu, 29-Jun-2023
    José Cocheret
    Cumplió con todas mis expectativas
  • Sat, 22-Jul-2023
    Cesarina Ortiz
    Aprendí mucho con este curso
  • Tue, 17-Oct-2023
    Vanesa Paola Duarte
  • Wed, 18-Oct-2023
    Celeste Sens
    Una gran inversión de tiempo
  • Fri, 06-Oct-2023
    Ingrid Manozzo
  • Fri, 03-Feb-2023
    Eduardo Alberto Bonini
    ¡Me encantó el curso!
  • Fri, 27-Oct-2023
    Marcelo Farias
    Valió la pena cada segundo
  • Fri, 30-Jun-2023
    Daiana Spindler
    Recomendaría este curso a todos
  • Sun, 03-Sep-2023
    yesica daiana cardozo daneleyko
  • Sat, 15-Jul-2023
    María Grisel Laurini
    Lo volvería a hacer sin dudarlo
  • Wed, 26-Apr-2023
    Lourdes Carolina Neres Rodriguez
  • Mon, 28-Aug-2023
    Tomás Horacio Sánchez Correa
    Aprendí mucho con este curso
  • Mon, 23-Oct-2023
    Ariana Antonela Pereyra
    Me ayudó a ampliar mis conocimientos
  • Mon, 31-Jul-2023
    Sofia Naya
    Una gran inversión de tiempo
  • Fri, 18-Aug-2023
    florencia condori
  • Thu, 26-Jan-2023
    Cande Maddonni
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  • Mon, 13-Feb-2023
    Valentina Bertaina
  • Tue, 17-Jan-2023
    DANESA Santiago
    Recomendaría este curso a todos
  • Wed, 12-Jul-2023
    ana patricia arroyo valencia
    Una gran experiencia educativa
  • Tue, 28-Feb-2023
    Sofia Naya
    Lo volvería a hacer sin dudarlo
  • Sun, 19-Nov-2023
    Natali Piquard
  • Tue, 08-Aug-2023
    Sol Colombil
    Aprendí mucho con este curso
  • Tue, 03-Jan-2023
    alicia barbasola
  • Sat, 25-Nov-2023
    Maria Lucia Savio
    Una gran inversión de tiempo
  • Sat, 18-Feb-2023
    Cele Aragon
    No podría estar más satisfecho
  • Thu, 17-Aug-2023
    Pablo Daniel Ballejos
    ¡Me encantó el curso!
  • Wed, 24-May-2023
    María Elena Badra
  • Fri, 29-Sep-2023
    José Cocheret
    Recomendaría este curso a todos
  • Wed, 15-Mar-2023
    Cecilia Antoniotti
  • Tue, 13-Jun-2023
    Deborah Ayelén Mikkelsen
    Lo volvería a hacer sin dudarlo
  • Sun, 16-Apr-2023
    Abril Armida
    Cumplió con todas mis expectativas
  • Wed, 11-Oct-2023
    Rosa del pilar Dip
    Aprendí mucho con este curso
  • Wed, 30-Aug-2023
    daniela pepe
  • Mon, 21-Aug-2023
    gabriela lell
    Una gran inversión de tiempo
  • Thu, 09-Nov-2023
    Virginia Lucci
  • Sun, 15-Jan-2023
    Lucas Emanuel Leal
    ¡Me encantó el curso!
  • Sun, 16-Apr-2023
    Agustina De nadai
    Valió la pena cada segundo
  • Tue, 31-Oct-2023
    Maria Elizabeth Romero
    Recomendaría este curso a todos
  • Mon, 09-Oct-2023
    Maria Elizabeth Romero
  • Tue, 11-Jul-2023
    Florencia Ramírez Morello
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  • Sun, 22-Oct-2023
    dana nuñez
  • Fri, 13-Oct-2023
    Dania Copali
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  • Mon, 26-Jun-2023
    Romina Moscoso
    Me ayudó a ampliar mis conocimientos
  • Fri, 24-Mar-2023
    Cristian Ezequiel Marconi
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  • Tue, 09-May-2023
    Diegonancho q
  • Fri, 29-Sep-2023
    Mirna Nardo
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  • Mon, 24-Apr-2023
    Agustina De nadai
  • Wed, 01-Nov-2023
    Nadia Carabajal
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  • Thu, 21-Sep-2023
    Mariana Felizia
    Una gran experiencia educativa
  • Thu, 06-Apr-2023
    Silbana Mariel Escajadilla
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  • Sat, 28-Oct-2023
    Gaston Fernandez
  • Wed, 25-Oct-2023
    martin puppo
    Aprendí mucho con este curso
  • Sun, 05-Feb-2023
    Viviana Montenegro
  • Wed, 15-Mar-2023
    Barbara Spagnuolo
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  • Mon, 22-May-2023
    Juan Benítez
    No podría estar más satisfecho
  • Sat, 28-Oct-2023
    Maximiliano Emanuel Nuñez
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  • Wed, 14-Jun-2023
    yanina rodriguez
  • Mon, 09-Oct-2023
    Virginia Lucci
    Recomendaría este curso a todos
  • Tue, 31-Oct-2023
    Luciano Yabel
  • Fri, 03-Nov-2023
    Sol Marchiori
    Lo volvería a hacer sin dudarlo
  • Thu, 09-Nov-2023
    Ana Laura Gonzalez
    Cumplió con todas mis expectativas
  • Wed, 07-Jun-2023
    Candela Fragueiro frías
    Aprendí mucho con este curso
  • Sat, 01-Apr-2023
    nicolas forlano
  • Fri, 11-Aug-2023
    Matias Da Silva
    Una gran inversión de tiempo
  • Thu, 19-Oct-2023
    gaston matias Pizarro Carnovale
  • Tue, 29-Aug-2023
    Federico Saporiti
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  • Sat, 21-Jan-2023
    Marina Ainadyian
    Valió la pena cada segundo
  • Wed, 18-Oct-2023
    Candela Di iure
    Recomendaría este curso a todos
  • Fri, 21-Apr-2023
    zaira copes
  • Wed, 19-Apr-2023
    martin puppo
    Lo volvería a hacer sin dudarlo
  • Thu, 30-Mar-2023
    Milagros Amorosi
  • Thu, 26-Oct-2023
    Claudio Correa
    Aprendí mucho con este curso
  • Wed, 08-Nov-2023
    ANGELA RODRIGUEZ
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  • Sat, 21-Oct-2023
    Eliana Gimenez
    Una gran inversión de tiempo
  • Sat, 14-Oct-2023
    Ximena Gandolfo
  • Tue, 04-Jul-2023
    romina resquin
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  • Sun, 30-Apr-2023
    Nelida Rosso
  • Fri, 20-Oct-2023
    victoria jalil
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  • Tue, 05-Sep-2023
    Rocio Montenegro
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  • Thu, 24-Aug-2023
    Yesica Garay
    Lo volvería a hacer sin dudarlo
  • Sun, 05-Nov-2023
    Jorge Daniel Godoy
  • Mon, 16-Oct-2023
    Diego Martín De Jesús
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  • Tue, 28-Nov-2023
    Elisabet Sánchez
  • Tue, 02-May-2023
    Daniel Blanco
    Una gran inversión de tiempo
  • Wed, 09-Aug-2023
    vanesa pavlotsky
    No podría estar más satisfecho
  • Wed, 06-Sep-2023
    Tomas Agustín Lujan Garcia
    ¡Me encantó el curso!
  • Sat, 01-Apr-2023
    Sklvana Palabecino
  • Tue, 14-Nov-2023
    Mariana Inés Roldán
    Recomendaría este curso a todos
  • Mon, 03-Apr-2023
    Tomás Horacio Sánchez Correa
  • Wed, 03-May-2023
    Joana Wingeyer
    Lo volvería a hacer sin dudarlo
  • Mon, 31-Jul-2023
    Sol Colombil
    Cumplió con todas mis expectativas
  • Tue, 18-Jul-2023
    giselle Perez
    Aprendí mucho con este curso
  • Thu, 24-Aug-2023
    Cande Maddonni
  • Fri, 31-Mar-2023
    Maria Celeste Demaldé
    Una gran inversión de tiempo
  • Wed, 18-Oct-2023
    Ingrid Manozzo
  • Thu, 28-Sep-2023
    Jorge Daniel Godoy
    ¡Me encantó el curso!
  • Tue, 20-Jun-2023
    MARIANA ROMERO
    Valió la pena cada segundo
  • Wed, 11-Oct-2023
    Gabriel Lautaro Bertaina
    Recomendaría este curso a todos
  • Mon, 20-Feb-2023
    daniela pepe
  • Tue, 10-Jan-2023
    matias adrian gancedo
    Lo volvería a hacer sin dudarlo
  • Tue, 16-May-2023
    patricia Dieguez
  • Sun, 11-Jun-2023
    Agustina Cordoba
    Aprendí mucho con este curso
  • Mon, 02-Oct-2023
    Griselda Chibel
    Me ayudó a ampliar mis conocimientos
  • Tue, 07-Feb-2023
    Rocio Montenegro
    Una gran inversión de tiempo
  • Tue, 28-Nov-2023
    lucas garat
  • Sat, 25-Nov-2023
    Mirta Adora Muñoz Navarro
    ¡Me encantó el curso!
  • Thu, 08-Jun-2023
    Daniel Fernandez
  • Wed, 15-Feb-2023
    Gabriel Lautaro Bertaina
    Recomendaría este curso a todos
  • Sat, 28-Oct-2023
    patricia Dieguez
    Una gran experiencia educativa
  • Mon, 27-Mar-2023
    MELISA CHIMENTI
    Lo volvería a hacer sin dudarlo
  • Thu, 16-Nov-2023
    Sofia Naya
  • Thu, 27-Apr-2023
    matias adrian gancedo
    Aprendí mucho con este curso
  • Fri, 25-Aug-2023
    Diego Martín De Jesús
  • Thu, 05-Oct-2023
    Manuel Pardo
    Una gran inversión de tiempo
  • Sat, 13-May-2023
    Telma Paola Aguilar
    No podría estar más satisfecho
  • Thu, 07-Sep-2023
    lucas garat
    ¡Me encantó el curso!
  • Sun, 29-Oct-2023
    Agustina Muscaridolo
  • Mon, 31-Jul-2023
    José Cocheret
    Recomendaría este curso a todos
  • Sat, 29-Jul-2023
    Luli Rodriguez
  • Thu, 19-Oct-2023
    Juan Facundo Quintana
    Lo volvería a hacer sin dudarlo
  • Tue, 03-Oct-2023
    Luz micaela Ledesma
    Cumplió con todas mis expectativas
  • Sun, 19-Nov-2023
    Keylah Dugarte
    Aprendí mucho con este curso
  • Thu, 20-Apr-2023
    Tomas Agustín Lujan Garcia
  • Thu, 13-Jul-2023
    Francisco Adrián Vives
    Una gran inversión de tiempo
  • Fri, 26-May-2023
    Federico Saporiti
  • Mon, 23-Jan-2023
    Hernán H. Benitez
    ¡Me encantó el curso!
  • Tue, 10-Oct-2023
    Cecilia Antoniotti
    Valió la pena cada segundo
  • Mon, 08-May-2023
    daniela curci
    Recomendaría este curso a todos
  • Wed, 01-Feb-2023
    victoria jalil
  • Mon, 16-Jan-2023
    Romina Moscoso
    Lo volvería a hacer sin dudarlo
  • Sun, 13-Aug-2023
    ana patricia arroyo valencia
  • Fri, 11-Aug-2023
    MARIA CECILIA BRIA
    Aprendí mucho con este curso
  • Sun, 12-Nov-2023
    Mariana Felizia
    Me ayudó a ampliar mis conocimientos
  • Sun, 26-Feb-2023
    Estefania betiana Jimenez
    Una gran inversión de tiempo
  • Fri, 03-Nov-2023
    Lucas Poos
  • Thu, 25-May-2023
    Milagros Merlo
    ¡Me encantó el curso!
  • Tue, 14-Feb-2023
    Maria Lucia Savio
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    Yesica Podio
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    Milagros Amorosi
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    Cecilia Antoniotti
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    Francisco Adrián Vives
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    romina resquin
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    Luz micaela Ledesma
    Lo volvería a hacer sin dudarlo
  • Fri, 14-Apr-2023
    gaston matias Pizarro Carnovale
    Cumplió con todas mis expectativas
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    Vanesa Paola Duarte
    Aprendí mucho con este curso
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    Mariana Inés Roldán
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    Luis Mario Bettig
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    jean felix muzart
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    axel prestano
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    Inés isabel Ferreira
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    Anna Brutti
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    Leonela Egues
    Lo volvería a hacer sin dudarlo
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    Elias Maximiliano Fernández
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    Aprendí mucho con este curso
  • Fri, 12-May-2023
    Romina Valeria Garcia
  • Mon, 30-Oct-2023
    matias adrian gancedo
    Una gran inversión de tiempo
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    Natalia Veronica
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    Liliana Sampallo
  • Thu, 30-Mar-2023
    Samanta Villanueva
    Recomendaría este curso a todos
  • Thu, 11-May-2023
    Salomé Nievas
  • Mon, 18-Sep-2023
    Valentina Bertaina
    Lo volvería a hacer sin dudarlo
  • Mon, 27-Feb-2023
    Maria del Rosario Berro Paternosto
    Cumplió con todas mis expectativas
  • Fri, 21-Apr-2023
    FRANCO DESCALZO
    Aprendí mucho con este curso
  • Mon, 18-Sep-2023
    Yamila Soledad Chedrese valencia
  • Sun, 23-Apr-2023
    Samanta Villanueva
    Una gran inversión de tiempo
  • Thu, 26-Jan-2023
    Ana Laura Gonzalez
  • Sun, 29-Jan-2023
    Dana Stefania Kallsen
    ¡Me encantó el curso!
  • Sun, 05-Nov-2023
    María Eugenia Musuruana
    Valió la pena cada segundo
  • Sat, 26-Aug-2023
    Agustin Benitez
    Recomendaría este curso a todos
  • Thu, 18-May-2023
    Alan Daniel Irala
  • Fri, 04-Aug-2023
    Yamila Soledad Chedrese valencia
    Lo volvería a hacer sin dudarlo
  • Tue, 27-Jun-2023
    Alan Daniel Irala
  • Thu, 27-Apr-2023
    Daniel Fernandez
    Aprendí mucho con este curso
  • Tue, 24-Oct-2023
    Macarena belen mondino
    Me ayudó a ampliar mis conocimientos
  • Tue, 03-Oct-2023
    Yesica Podio
    Una gran inversión de tiempo
  • Mon, 30-Oct-2023
    Diegonancho q
  • Wed, 17-May-2023
    Marianela Agustina Flores
    ¡Me encantó el curso!
  • Mon, 17-Jul-2023
    Griselda Chibel
  • Thu, 30-Mar-2023
    Daniel Fernandez
    Recomendaría este curso a todos
  • Thu, 06-Apr-2023
    Axel Prestano
    Una gran experiencia educativa
  • Wed, 29-Mar-2023
    Adrián López López
    Lo volvería a hacer sin dudarlo
  • Mon, 30-Jan-2023
    Estefania betiana Jimenez
  • Wed, 03-May-2023
    Mirta graciela Lazzaro
    Aprendí mucho con este curso
  • Thu, 09-Feb-2023
    Eliana Ferreyra
  • Fri, 10-Mar-2023
    cintia Pineda
    Una gran inversión de tiempo
  • Thu, 13-Apr-2023
    Julieta Rey
    No podría estar más satisfecho
  • Wed, 05-Jul-2023
    Margaret Fernandez
    ¡Me encantó el curso!
  • Mon, 08-May-2023
    Ingrid Manozzo
  • Mon, 20-Nov-2023
    Rosa Philipp
    Recomendaría este curso a todos
  • Sat, 14-Jan-2023
    MARIA CECILIA BRIA
  • Sat, 11-Mar-2023
    Valentina Bertaina
    Lo volvería a hacer sin dudarlo
  • Fri, 07-Jul-2023
    Marina Alejandra Cuello
    Cumplió con todas mis expectativas
  • Sat, 26-Aug-2023
    Laura Quarin
    Aprendí mucho con este curso
  • Mon, 15-May-2023
    sergio gabriel garcia
  • Wed, 19-Jul-2023
    Nelida Rosso
    Una gran inversión de tiempo
  • Sun, 16-Apr-2023
    Laura Roxana Ramirez
  • Mon, 26-Jun-2023
    Carolina Cinalli
    ¡Me encantó el curso!
  • Mon, 13-Mar-2023
    Maria Celeste Demaldé
    Valió la pena cada segundo
  • Fri, 17-Mar-2023
    Yanina Sangoy
    Recomendaría este curso a todos
  • Thu, 09-Feb-2023
    Trinidad alessandroni
  • Thu, 27-Jul-2023
    Maria Elizabeth Romero
    Lo volvería a hacer sin dudarlo
  • Mon, 06-Mar-2023
    Rosana Paola Sanchez Tello
  • Tue, 07-Nov-2023
    Sol Marchiori
    Aprendí mucho con este curso
  • Fri, 19-May-2023
    Brenda Reil
    Me ayudó a ampliar mis conocimientos
  • Tue, 03-Jan-2023
    María Elena Badra
    Una gran inversión de tiempo
  • Sat, 22-Jul-2023
    Margaret Fernandez
  • Thu, 01-Jun-2023
    Perez Giselle
    ¡Me encantó el curso!
  • Thu, 26-Jan-2023
    Camila Mendez
  • Fri, 06-Oct-2023
    Dalma Zarate
    Recomendaría este curso a todos
  • Sat, 08-Apr-2023
    Silvina Pintos
    Una gran experiencia educativa
  • Tue, 19-Sep-2023
    Estefania betiana Jimenez
    Lo volvería a hacer sin dudarlo
  • Wed, 07-Jun-2023
    Vanesa Paola Duarte
  • Fri, 01-Sep-2023
    Sklvana Palabecino
    Aprendí mucho con este curso
  • Fri, 15-Sep-2023
    Luis Mario Bettig
  • Tue, 07-Mar-2023
    Marcelo Farias
    Una gran inversión de tiempo
  • Fri, 16-Jun-2023
    HEBE YANEL ORTEU
    No podría estar más satisfecho
  • Fri, 26-May-2023
    Elias Maximiliano Fernández
    ¡Me encantó el curso!
  • Tue, 11-Apr-2023
    Cecilia erika vanesa Ciccioli
  • Fri, 10-Nov-2023
    Valentina Bertaina
    Recomendaría este curso a todos
  • Wed, 15-Feb-2023
    cintia Pineda
  • Sat, 16-Sep-2023
    Ariel Kaplan
    Lo volvería a hacer sin dudarlo
  • Fri, 27-Oct-2023
    Yesica Barrios
    Cumplió con todas mis expectativas
  • Tue, 22-Aug-2023
    Yamila Soledad Chedrese valencia
    Aprendí mucho con este curso
  • Wed, 24-May-2023
    Mariana Soledad Ibañez
  • Fri, 15-Sep-2023
    Analia Gomez
    Una gran inversión de tiempo
  • Sat, 07-Jan-2023
    Amalia Suarez
  • Wed, 16-Aug-2023
    Eliana Ferreyra
    ¡Me encantó el curso!
  • Mon, 25-Sep-2023
    Ramón Villacorta
    Valió la pena cada segundo
  • Wed, 14-Jun-2023
    jessica pasinelli
    Recomendaría este curso a todos
  • Sun, 17-Sep-2023
    Surii Becaaz
  • Sun, 12-Nov-2023
    Elsa Magan
    Lo volvería a hacer sin dudarlo
  • Sun, 05-Nov-2023
    Jorge Daniel Godoy
  • Wed, 19-Apr-2023
    lucia diaz
    Aprendí mucho con este curso
  • Wed, 16-Aug-2023
    MV Dangelo
    Me ayudó a ampliar mis conocimientos
  • Tue, 14-Nov-2023
    Griselda Chibel
    Una gran inversión de tiempo
  • Fri, 24-Feb-2023
    Laura Roxana Ramirez
  • Sun, 15-Oct-2023
    María Grisel Laurini
    ¡Me encantó el curso!

Arancel único

Incluye:
  • Duración: 3 meses
  • Acceso en móviles y tv
  • 4+2=?